건강 (3) 썸네일형 리스트형 유산균에 대해 알아보자. 보통 우리는 유산균 하면, 과거에는 바이오거트 이런거나 요구르트 정도를 많이 생각했었다. 현재는 종류가 무지막지해져서 균 종류부터 너무나 다양해졌다. 평소 유산균을 잘 안챙겨 먹다가.. 와이프가 먹으라 해서... 알아보던 중 너무 많은 용어가 많기도 하고 어떤 제품을 골라야 제대로 된 제품일지 몰라 유산균 정보에 대해 정리를 해보았다. 프로바이오틱스 우리가 흔히 먹는 유산균이라고 보면 된다. 유산균 종류는 너무 많지만 보통 Lactobacillus 종류가 많고, 어떤 균이 어떻게 어디에 좋은지는 잘 모르겠지만 100억 마리 보장으로 먹으면 된다고 한다. 더 낮고 높은 것도 있지만 더 높아지면 가격이 올라가고 10억이나 100억이나 가격차이가 얼마 안나므로 100억 보장으로 고르시면 될 것 같다. 프리바이.. 10년 넘게 사용한 양압기 이야기(2) 지난 번에는 처음 사용하였던 필립스 레스트로닉스 M 시리즈 양압기에 대해 잠깐 이야기를 하였다. 사진만 봐도 디자인은 정말 꽝이고 기능에만 충실해 보인다. 그래도 생각보다 튼튼하고 아직도 모터 소리 큰거 외에는 살아있다. 두번째로 사용한 모델이... 레즈메드 S9 모델이다. S9 모델도 여러 모델이 있는데 중고로 구입을 하다보니 중고가격만 보고 덜컥 구입을 했는데.. 구입해보니... 엘리트 모델로 오토기능은 없고 cpap 기능만 있었다. 오토 기능이 없어도 압력만 정확히 알고 쓰면 상관이 없다고도 하고... 어떤 사람들은 오토기능 있는 모델보다 수동으로 적절한 압력을 고정시키는게 더 좋다고도 하는데.. 정답은 아직도 잘 모르겠다. 하지만 기계가 나름대로 판단해서 압력을 조절해주는 오토모델이 조금 더 좋고.. 10년 넘게 사용한 양압기 이야기(1) 양압기란 코골이와 수면무호흡증을 치료 혹은 증상을 완화시켜주기 위해 잠잘 때 사용하는 의료기기이다. 의료기기이다 보니 중고거래도 어렵고, 외국사이트에서 직거래도 어렵다. 양압기는 2011년 처음 사용을 시작하여 현재까지 계속 사용을 하고 있다. 코골이는 보통 살이 많이 찐 사람에게 생긴다 생각하겠지만... 살이 가장 많이 빠졌었던 군대시절에도 코골이로 굉장히 힘들었던 것을 생각해보면... 비만과 코골이는 연관성이 있기는 하지만 100%는 아니다. 생각해보면 성인이 되기 전부터 초등학교 때부터 코골이가 있었던 것 같다.. 나는 잘 몰랐지만 공부하다... 어머니께서 졸지 말아라.. 라는 소리에 깼던적이 많았는데... 그 당시는 어떻게 내가 졸고 있었는지 아셨을까 싶었는데... 코고는 소리 때문에 단박에 알아.. 이전 1 다음
