마이크로바이옴 (1) 썸네일형 리스트형 유산균에 대해 알아보자. 보통 우리는 유산균 하면, 과거에는 바이오거트 이런거나 요구르트 정도를 많이 생각했었다. 현재는 종류가 무지막지해져서 균 종류부터 너무나 다양해졌다. 평소 유산균을 잘 안챙겨 먹다가.. 와이프가 먹으라 해서... 알아보던 중 너무 많은 용어가 많기도 하고 어떤 제품을 골라야 제대로 된 제품일지 몰라 유산균 정보에 대해 정리를 해보았다. 프로바이오틱스 우리가 흔히 먹는 유산균이라고 보면 된다. 유산균 종류는 너무 많지만 보통 Lactobacillus 종류가 많고, 어떤 균이 어떻게 어디에 좋은지는 잘 모르겠지만 100억 마리 보장으로 먹으면 된다고 한다. 더 낮고 높은 것도 있지만 더 높아지면 가격이 올라가고 10억이나 100억이나 가격차이가 얼마 안나므로 100억 보장으로 고르시면 될 것 같다. 프리바이.. 이전 1 다음